Wodstock es la competencia de CrossFit más importante de Chile. Nació de un grupo de dueños de gimnasios de CrossFit quienes querían fomentar el crecimiento del deporte y ayudar a subir el nivel de fitness en el país. Desde 2014 se realiza todos los años en diciembre y con la idea de que cada iteración sea más masiva que la anterior. Los atletas, tanto hombres como mujeres, pueden competir en varias categorías según su nivel o en equipos. Pero para llegar al evento principal, tienen que clasificar pasando por una competencia abierta de tres pruebas. Sólo los con los mejores puntajes reciben una invitación.
Este año, Wodstock fue el 8, 9 y 10 de diciembre en el Estadio Municipal de Peñalolen. Después de un fin de semana entero llenó de esfuerzo e intensidad se dio a conocer los ganadores. En la categoría Elite (Hombres), salió campeón Cristobal Toledo. En la categoría Elite (Mujeres), hubo un estrecho resultado que quedó en empate con dos mujeres recibiendo el titulo de campeona: Constanza Cabrera y Simona Quintana Silva. POUSTA conversó con los ganadores para entender cómo llegaron a la cima de su deporte.
Cristobal Toledo
Ganador Categoría Elite (Hombres)
¿Cómo te acercaste al deporte del CrossFit? Cuánto tiempo lo llevas entrenando y practicando?
Me acerqué al CrossFit porque estaba buscando un entrenamiento intenso. En ese tiempo estaba haciendo natación y si bien quedaba muerto, había escuchado que en verdad el CrossFit te dejaba tirado en el piso. Así que me acerqué en ese tiempo al antiguo CrossFit Santiago, cuando estaban en Las Rejas, y probé una clase. Y ahí me quedé enganchado. Eso fue como hace 5 años. Estuve como un año y medio haciendo las clases recreacionales, o sea la hora normal de clases. Y cada vez me gustaba más, hasta que un día decidí comprometerme y lograr entrar al “grupo de competidores” que tenía en ese tiempo CrossFit Santiago, que eran los atletas más avanzados del gimnasio y que hacían movimientos espectaculares y que movían cargas que sólo podía soñar. Así que ahí me empecé a tomar el entrenamiento más en serio, y desde entonces que entreno competitivo.
¿A qué debes tu éxito en la competencia?
Yo creo que una de mis mayores fortalezas es el factor mental.
Pasa que yo soy psicólogo del deporte, entonces muchas de las técnicas y estrategias que estudié las uso conmigo, así que esa es una gran ventaja competitiva respecto a mis contrincantes. Además de mi experiencia compitiendo, que ya tengo harto carrete, y eso te ayuda a conocer tu cuerpo y tu ritmo en competencia, que es un contexto totalmente distinto de cuando entrenas en tu box, tranquilo y descansado.
Lo otro, es que entrené mucho para esta versión, quizá más que para ninguna otra competencia. Tres sesiones al día el último periodo, y antes de eso, no bajaba de las 2 diarias, 5 o 6 días a la semana, así que en verdad era harto. Además me suplementé muy bien, me compré todos los suplementos que mi poder adquisitivo me dejó, y además lo complementé comiendo mejor, pasé a comer 6 veces al día, comidas limpias y bien preparadas, bajas en sal, cero azúcar, cero alcohol y casi sin fritura, con hartos frutos secos y aceites naturales.
Simona Quintana
Co-Ganadora Categoría Elite (Mujeres)
¿Cómo te acercaste al CrossFit? ¿Cuánto tiempo lo llevas entrenando y practicando?
Me acerqué al CrossFit porque estaba en el colegio y tenía muchas ganas de ser bombera. Tenía mucha energía y tenía que usar esa energía para algo, pero me dijeron que los cupos estaban llenos y que tenía que esperar seis meses. Justo en ese momento hablé con un compañero de curso y me dijo que estaba todo dolido. Le pregunté por qué y me dijo que era porque había entrenado CrossFit. No sabía qué era pero fui a probarlo. En la primera clase tuve que hacer muchos burpees y de una me enganché. Me gustó mucho que todos los días el entrenamiento es distinto.
Llevo tres años entrenando y hace dos años que compito. Empecé a competir porque me invitaron a cubrir un cupo en un equipo de la liga inter-box. Había practicado varios deportes durante mi adolescencia entonces siempre me he sentido cómoda compitiendo frente a un público. ¡Ya puedo no parar de competir!
¿A qué debes tu éxito en la competencia?
Me ha ido bien en las competencias porque más allá que todo lo que he entrenado, hago un gran trabajo mental y de estar concentrada en el objetivo. Siempre trato de seguir adelante pase lo que pase.
Cuando en el WOD te va ganando, uno se echa a morir o bajas el ritmo pensando que ya te ganaron, pero siempre existe la posibilidad de que puedas repuntar.
No partí ganando, pero a medida que avanzaba el tiempo, supe mantener la calma y dar vuelta a los WOD. Cada vez que otra atleta me pasaba, me enfocaba en ir por mi camino. No tenía por qué preocuparme de los demás; tampoco puedo hacer nada para controlar lo que hace el resto. Crossfit es un deporte individual. No puedes hacer nada contra el otro, entonces solo traté de dar lo mejor de mi.
¿Qué esperas para el futuro del CrossFit en Chile? ¿Qué esperas lograr tu personalmente en el CrossFit?
Espero que las competencias vengan más apretadas al nivel extranjero, que las mujeres sigan teniendo buen nivel, que los hombres se atrevan a competir afuera, que la gente se siga interesando en mejorar su estado físico. Espero también que todos lo eventos tengan cada vez menos errores. Igual es parte del proceso pero confío en todo se pueda arreglar.
Me gustaría llegar a competir en los CrossFit Games, y por qué no, ser algún día “The Fittest On Earth”. Voy a hacer todo lo posible para cumplir mis sueños.
Espero poder seguir viviendo del CrossFit por mucho tiempo más, llegar a los CrossFit Games sin usar ningún tipo de droga como lo hacen otras aletas, pues es importante para seguir mis principios. En resumen, entrenar duro, darle todo, llegar lo más lejos posibles y ganas los CrossFit Games!
Constanza Cabrera
Co-Ganadora Categoría Elite (Mujeres)
¿Cómo te acercaste al crossfit? Cuanto tiempo lo llevas entrenando y practicando?
Conocí CrossFit cuando entré a la universidad. No tenía mucho tiempo para entrenar y mi hermana me regaló un mes gratis. Ahí comencé hace aproximadamente 4 años.
En tu opinión ¿A qué debes tu éxito en la competencia?
Antes de tener éxito tuve varios fracasos que me ayudaron a llegar donde estoy hoy. Creo que la disciplina lo es todo, se necesita mucha pasión y que te guste harto lo que haces, ya que le dedico el 100% de mi vida a entrenar
¿Qué esperas para el futuro del CrossFit en Chile? Qué esperas lograr tu personalmente en el CrossFit?
Espero que siga creciendo, que el nivel vaya creciendo cada vez más, y personalmente quiero llegar al mundial de CrossFit ese es mi gran objetivo.
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