¿Qué es la ansiedad y cómo reconocerla? ¿Cuáles son sus posibles causas y cómo combatirla? En esta serie de cuatro videos te respondemos cada interrogante para ayudarte a dar el siguiente paso.
La ansiedad no es causa de gracia ni tiene una gota de entretención. Es por eso que, en los siguientes videos, te presentamos respuestas a un concepto que muchas veces no sabemos por dónde abordar.
1. ¿Qué es?
La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más comunes en todo el mundo y tuvo un auge significativo tras la pandemia. Eso sí, no es motivo de vergüenza, recuerda que siempre es bueno pedir ayuda.
2. ¿Cómo reconocerla?
Te invitamos a reconocer la ansiedad, uno de los trastornos más comunes, viendo sus síntomas más recurrentes. ¿Has sentido algo parecido?
3. Posibles causas
Son muchas las razones por las que podemos desencadenar la ansiedad y mantenerla en el tiempo. Desde una pequeña acción a un trauma en específico.
4. Cómo combatirla
Quizás tú no tienes ansiedad, pero esa persona que quieres, sí. ¡Existen múltiples formas de ayudarla! ¿Te gustaría saber cómo? Puedes darle un abrazo, jugar a las cartas, ir de picnic, o simplemente estar ahí
Esperamos que esta información haya ayudado con un tema tan complejo y poco conversado como la ansiedad. Conversemos más junto a un Nescafé Cappuccino, Latte o Moka.
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